Меняю жир на мясо: попал к врачу

В 2001 году примерно я переболел гепатитом B. Потом была цитомегаловирусная инфекция, со всем этим добром мне удалось расстаться за 6 месяцев, следила за мной главный инфекционист Омской области по фамилии Зайкова... С тех пор я не был у врачей, точнее, не доводилось прибегать к их экстренной помощи. Под катом я дам практический совет, как не болеть и переносить любые погодные капризы или чихания на вас в метро.

Итак, внимательно слушая инфекциониста, я понял, что все проблемы простуд и вирусных заболеваний в том, что наш организм слаб, вернее, имунная система слаба и совсем не борется с угрозой, не говоря уже о предотвращении. Мне прописали два дорогих на тот момент препарата: ЛИКОПИД и АМИКСИН. Первый - это иммуномодулятор, а второй - плюс к этому еще и противовирусный. Мой врач Зайкова особенно настаивала, что даже после излечения от гепатита необходимо пить АМИКСИН раз в полгода (10 таблеток) для профилактики. Именно так я и делаю до сих пор вот уже 14 лет. Цена "здорового полугодья" на текущий год составляет 650 рублей, уже третий год я заменяю более дорогой АМИКСИН на аналогичный по действующему веществу ЛАВОМАКС. Ко всему прочему за последние полгода я похудел на 11 кг, в основном, только с помощью правильного питания, небольших физнагрузок и достаточного количества воды. Подробно писал об этом тут, почитайте. Вместе с тем, раз в полгода я сдаю общий анализ крови, включая измерения холестерина и сахара, спасибо лаборатории "Инвитро" и лично Андрею marketoluhi. Теперь дан старт другому этапу, а именно набору мышечной массы. Конечно же, это все будет отражено в блоге по тегу МЕНЯЮ ЖИР НА МЯСО, есть уже первый пост в этой серии. В этом мне помогает фитнес-клуб "Самокат" на Яузе, тут дополнительная ответственность, так как мне предложено было стать участником программы "Трансформация тела" под руководством опытного тренера, диетолога и врача. Вот и ответ, почему на первом фото моя рука с тонометром. Отчет о визите к врачу на фитнес-тестирование - в следующих постах, а пока респект и уважуха двум людям из мира ЖЖ, которые повлияли на мой сегодняшний образ жизни и позволили не раздумывать над тем, нужен ли я и здоровое тело самому себе, это Олег freedom со своим всепроникающим БАРХУДИНом и Сергей sergeydolya, которого теперь супруга Лариса называет "новым мужем", он смог с помощью силы воли растворить почти 40 кг лишнего веса в 7 последних месяцах.